menuToma que me Pillan
- Detalles
- Creado: Viernes, 03 Junio 2011 12:10
- Publicado: Viernes, 03 Junio 2011 12:10
Mediante conos montamos un carril central.
Colocamos 2 defensores, uno en cada punto de tiro libre de la pista. Los defensores solo podran moverse horizontalmente, de lado a lado.
Colocamos al resto de jugadores por parejas, con un balón por pareja. Sale la primera pareja, su objetivo es llegar al final de la pista para conseguir canasta.
Si el dfensor consigue tocar al jugador con balón, imediatamente este se cambia por el defensor, el objetivo es pasar el balón lo más rápidamente posible antes de que nos toquen con el balón en las manos o también podemos esquivar al defensor mediante dribling.
Este ejercicio es muy interesante para categorías de formación, ya que exige al jugador/ora a tomar rápidamente decisiones.
Además trabajamos los desplazamientos defensivos.